R工房 制作中
なんでもない日常です。飲んでばっかり。
2014年6月12日木曜日
手がとどくようになりました
3月から月4回のペースでビクラムヨガに通っています。
90分間、汗だくで体を動かすのですが、
終わったあとの爽快感というか達成感というかにはまりました。
身体にも少しずつ変化が!
なんと前屈で床に手がつくようになりました。
以前は床から10cmも離れていたのにとうれしく思います。
次の目標は長座で指が届くようにすることと開脚前屈です。
気長に頑張ります。
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