2014年6月12日木曜日

手がとどくようになりました

3月から月4回のペースでビクラムヨガに通っています。

90分間、汗だくで体を動かすのですが、

終わったあとの爽快感というか達成感というかにはまりました。

身体にも少しずつ変化が!

なんと前屈で床に手がつくようになりました。

以前は床から10cmも離れていたのにとうれしく思います。

次の目標は長座で指が届くようにすることと開脚前屈です。

気長に頑張ります。

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